IRONMAN

Africa do Sul - 2000

Triathlon Ironman foi desenvolvido no Hawaii por alguns atletas que queriam mostrar, ou provar a importância de cada modalidade. Cada um concluía que a sua modalidade tinha maior importância individual. Para amenizar a briga, um deles resolveu juntar as três modalidades, natação, ciclismo e corrida em um só esporte: o Ironman, a prova mais extenuante do planeta, com 3,8km de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida.
Participei de três dessas provas: o 1º nas Ilhas Canaria-Espanha, o 2º em Porto Seguro-Brasil e o 3º na Cidade do Cabo-África do Sul.

Espanha 1995

Foram experiências magnificas e que me deram muitas alegrias e condições para que eu pudesse passar aos meus atletas muitas informações uteis com relação aos treinamentos para essa modalidade.
Treinar para participar de um Ironman vai muito além de qualquer outro tipo de treinamento, precisamos que nosso corpo se adapte a todas as condições de stress possíveis. Talvez o mais difícil seja trabalhar a mente para uma prova dessa envergadura. os treinos são longos, requer muita disciplina e disposição para aguentar vários quilômetros de agua, asfalto e terra.
Na minha preparação para o Ironman da Espanha, cheguei a treinar 8 horas/dia.
Isso acontecia debaixo de sol, temporal ou qualquer tipo de clima. Treinos com mais de 100km de bike seguidos por 20 de corrida. Haja cabeça!!!
E você? Está preparado para treinar?

Brasil 1998